Güreşte güç önemli mi? Güreş, kısa bir zaman diliminde çok hızlı hareketler gerektiren bir spordur. Üç dakikalık, iki rauntluk güreşte anaerobik güç çok önemlidir. Ayrıca güreş, büyük ölçüde fiziksel güce dayalı olarak gelişen bir spordur (5). Güreşçiler neden kaslı? Güreşçiler olağanüstü güçleri ve atletizmleriyle bilinirler. Kaslı vücutları yıllarca süren sıkı çalışmanın ve özel eğitimin sonucudur. Pehlivan vücudu nasıl yapılır? Güreşçiler, güreş sırasında vücutlarını tutmalarını zorlaştırmak için yağlanırlar. Güreşçiler, yağ kazanlarının etrafında kendilerini bulaştırırlar. Güreşçiler önce sağ elleriyle sol omuz, göğüs, kol ve göğüslerine yağ sürerler. Daha sonra aynı hareketi sol elleriyle yaparlar. Güreşte kazanmak için ne yapmalı? Güreşte kazanmak için…
Yorum Bırak