Obeziteyi nasıl engellenir? Obeziteyi nasıl önleyebilirsiniz? Doğal olmayan şeker tüketiminden kaçınmalı ve sağlıklı pişirme tekniğine dikkat etmelisiniz. Vücudunuzun gün içerisinde ihtiyaç duyduğu kadar su tüketilmeli ve yemekler yavaş tüketilmelidir. Kilolu olmamak için ne yapmalı? Sağlıklı ve dengeli beslenin. Lif açısından zengin yiyecekleri tercih edin. Probiyotik yiyecekler arayın. Obezite ile nasıl mücadele edilir? Beslenme tedavisi: Günlük kalori alımını azaltmak ve beslenme alışkanlıklarını değiştirmek obeziteyle mücadelede en önemli adımlardır. Uzman kontrolünde yapılan bu tedavi, hastanın sağlık durumunu göz önünde bulundurarak kişiye özel diyetle kilo kaybı sağlar. Obezite önlenebilir mi? Obeziteye karşı en önemli önlem düzenli beslenme ve egzersiz alışkanlığını rutine oturtmaktır. Özellikle…
Yorum Bırak