Bir simit kaç kg? Bir simit ortalama 70 gram ağırlığındadır ve bu da yaklaşık 300-350 kalorilik bir enerji değerine denk gelmektedir. 1 tane simit kilo yapar mı? Porsiyon ayarlaması doğru yapıldığında ufak atıştırmalık olarak tercih edebileceğiniz simit, üzerindeki susam sayesinde kilo aldırmaz ve kalori yakımını hızlandırır. Ancak simidi mideyi doldurmak için tek başına ana öğün olarak yemek kilo aldırır. Diyet yaparken simit yemenin hiçbir zararı yoktur. 1 simit kaç ekmek eder? Bagel, 1 bagel 4-6 dilim ekmek içerir. Bagel, yani sokak bagel’ları tercih edilmelidir. 2 dilim ekmek yerine yarım sokak bagel tüketilebilir. Alkışlar sana, susamsız bir bagel’da kaç kalori olduğunu…
Yorum Bırak