Şeker hastaları gece acıkınca ne yemeli? Kan şekeri seviyenizi kontrol altında tutmak ve gece açlığını gidermek için yatmadan önce aşağıdaki sağlıklı atıştırmalıkları tercih edebilirsiniz: 1. Ceviz, badem, fıstık 2. Az yağlı peynir ve tam tahıllı krakerler 4. Kavrulmuş nohut 5. Elma dilimleri ve fıstık ezmesi. Süt ve yoğurt kan şekerini yükseltir mi? Yulaf ezmesi, tam tahıllı ekmek, birçok sebze, süt-yoğurt-kefir gibi besinler düşük glisemik indekse sahiptir ve bu nedenle diyabet hastaları için uygundur. Ancak bir kerede büyük miktarlarda tüketilirse kan şekeri seviyelerinde artışa neden olur. Yoğurtlu makarna şekeri yükseltir mi? Kan Şekerini Dengeler: Sarımsaklı yoğurt eriştesinin faydaları kan şekerinde büyük…
Yorum Bırak